アロマテラピーに用いられる精油には、さまざまな利用法があります。
今回は、アロマテラピー初心者の方でも気軽に楽しむことができる、芳香浴について紹介します。
芳香浴とは、精油を拡散して香りを楽しむことで、心と身体のバランスを整える方法です。
精油を使用した芳香浴は、アロマの香りの効果と精油の薬理効果による相乗効果によって、リラックスやリフレッシュ、不眠などの不快症状の改善、健康増進が期待できます。

・ティッシュペーパーやハンカチに1～2滴垂らして、デスクや枕元に置く
・アロマポットやアロマディフューザーなどの専用器具を使用する
・マグカップに熱いお湯を入れて精油を1～2滴垂らして香りをかぐ

精油の香りはそれぞれ違います。体調や気分によって、香りを変えて楽しんでみてください。

アロマテラピーは、心身をリラックスさせ、健康にも良い影響を与えてくれる自然の恵みです。
自宅で手軽に楽しめるのも魅力ですが、安全に楽しむためにはちょっとした注意点があります。

天然のエッセンシャルオイルは高濃度のため、そのまま肌につけたり、誤った使い方をしたりすると、刺激を与える場合があります。
安全に楽しむためには、使用方法や希釈の方法を正しく理解することが大切です。

“NitZe CREATE合同会社（ニッツェクリエイト）”の天然100％精油は、厳選された原料から製造され、安全性と品質にこだわっています。
初めてアロマテラピーを試す方にも安心しておすすめできます。
自宅で安心安全なアロマテラピーを楽しんでみませんか？

花粉のピークは過ぎましたが、まだまだ花粉症でお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか？
様々な花粉症対策グッズがありますが、アロマセラピーでも花粉症対策ができますよ。
今回は、花粉症対策におすすめの精油と効能をお伝えします。

『ラベンダー』抗炎症作用・鎮静・リラックス効果・安眠作用
『ペパーミント』鼻づまりや頭痛の緩和・眠気覚まし
『ティートゥリー』粘膜の炎症を和らげる・殺菌・免疫力アップ
『レモン』免疫力アップ・感染予防・血行促進・解熱・リフレッシュ

“NitZe CREATE合同会社（ニッツェクリエイト）”ではこれらのオイルはもちろん、他にも数多くの美容グッズを取り扱っております。
心とからだのケアをしながら、花粉の季節を乗り切りましょう！