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2024/05/08

夏に向けたアロマテラピーの楽しみ方

5月に突入し、段々と暑い日が多くなってきます。
暑い季節に向けたオイルケアの1つ「足浴」を紹介します。
「足浴は寒い時期にするものでは?」と疑問に思うかもしれませんが、スッキリと爽やかな気分を味わえるため、暑い時期にも足浴はおすすめです。
花びらや精油、バスソルトなどをお湯と一緒に洗面器に入れて足浴を楽しみましょう。
目安は10~15分ほどです。
足裏は汗腺が多く分布しており汗をかきやすい部位のため、雑菌が繁殖してにおいが生じやすい場所です。
足浴は汗や雑菌などの汚れを落とすだけでなく、リラックス効果もあるといわれています。
足浴に入れる精油は、ラベンダーやペパーミントなどすっきりできるものがおすすめですが、自分の好きな香りで楽しむのが1番です。
“NitZe CREATE合同会社(ニッツェクリエイト)”でお気に入りの香りを見つけて、オイルケアを楽しんでくださいね。
夏に向けたアロマテラピーの楽しみ方
夏に向けたアロマテラピーの楽しみ方

2024/04/30

ストレスの多い日々にこそアロマテラピーを取り入れよう

ストレス社会といわれる現代社会では、仕事や人間関係などさまざまな部分でストレスを感じるものです。
その中で快適に過ごすにはストレス解消を普段から心がけることが重要ですが、「そもそも何をすればストレス解消になるの?」と困っている方も多いでしょう。
何をしてもイライラするときは、大好きな趣味と向き合っているときですら、気持ちが落ち着かないものです。
そんなときは、アロマテラピーによるストレスケアを実践してみましょう。
アロマは、自律神経を調整する効果に期待ができるため、ストレスが気になる人にぴったりです。
アロマディフューザーなどを取り入れて心地よい香りを楽しめば、すっかり家は自宅サロン状態。
日常的なストレスをアロマでケアして、緊張状態から自分自身を解放しましょう。
ストレスの多い日々にこそアロマテラピーを取り入れよう
ストレスの多い日々にこそアロマテラピーを取り入れよう

2024/04/16

アロマテラピーの楽しみ方~芳香浴~

アロマテラピーに用いられる精油には、さまざまな利用法があります。
今回は、アロマテラピー初心者の方でも気軽に楽しむことができる、芳香浴について紹介します。
芳香浴とは、精油を拡散して香りを楽しむことで、心と身体のバランスを整える方法です。
精油を使用した芳香浴は、アロマの香りの効果と精油の薬理効果による相乗効果によって、リラックスやリフレッシュ、不眠などの不快症状の改善、健康増進が期待できます。

・ティッシュペーパーやハンカチに1~2滴垂らして、デスクや枕元に置く
・アロマポットやアロマディフューザーなどの専用器具を使用する
・マグカップに熱いお湯を入れて精油を1~2滴垂らして香りをかぐ

精油の香りはそれぞれ違います。体調や気分によって、香りを変えて楽しんでみてください。
アロマテラピーの楽しみ方~芳香浴~
アロマテラピーの楽しみ方~芳香浴~

2024/04/11

アロマテラピーを楽しむ安心とこだわり

アロマテラピーは、心身をリラックスさせ、健康にも良い影響を与えてくれる自然の恵みです。
自宅で手軽に楽しめるのも魅力ですが、安全に楽しむためにはちょっとした注意点があります。

天然のエッセンシャルオイルは高濃度のため、そのまま肌につけたり、誤った使い方をしたりすると、刺激を与える場合があります。
安全に楽しむためには、使用方法や希釈の方法を正しく理解することが大切です。

“NitZe CREATE合同会社(ニッツェクリエイト)”の天然100%精油は、厳選された原料から製造され、安全性と品質にこだわっています。
初めてアロマテラピーを試す方にも安心しておすすめできます。
自宅で安心安全なアロマテラピーを楽しんでみませんか?
アロマテラピーを楽しむ安心とこだわり
アロマテラピーを楽しむ安心とこだわり

2024/04/02

アロマオイルで花粉症対策!

花粉のピークは過ぎましたが、まだまだ花粉症でお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか?
様々な花粉症対策グッズがありますが、アロマセラピーでも花粉症対策ができますよ。
今回は、花粉症対策におすすめの精油と効能をお伝えします。

『ラベンダー』抗炎症作用・鎮静・リラックス効果・安眠作用
『ペパーミント』鼻づまりや頭痛の緩和・眠気覚まし
『ティートゥリー』粘膜の炎症を和らげる・殺菌・免疫力アップ
『レモン』免疫力アップ・感染予防・血行促進・解熱・リフレッシュ

“NitZe CREATE合同会社(ニッツェクリエイト)”ではこれらのオイルはもちろん、他にも数多くの美容グッズを取り扱っております。
心とからだのケアをしながら、花粉の季節を乗り切りましょう!
アロマオイルで花粉症対策!
アロマオイルで花粉症対策!